ストレス性胃腸炎の見分け方｜セルフチェックと他の病気との違い

「最近、胃の不調が続くけれど原因がわからない」「検査をしても異常がないのに食欲が出ない」──そんなときは、ストレスが関係しているかもしれません。 ストレス性胃腸炎は、精神的負担によって胃腸の機能が乱れ、腹痛や吐き気などの症状を引き起こす病気です。

この記事では、自分がストレス性胃腸炎かどうかを判断するためのセルフチェックリストと、他の病気との違い、そして病院を受診する目安について詳しく解説します。 早期に気づくことで、重症化を防ぎ、心身のバランスを取り戻すことができます。

ストレス性胃腸炎かも？と思ったら

日常生活のなかでストレスを感じている方が、さらに胃腸にも不調を感じた場合、それはストレス性胃腸炎かもしれません。 ここでは異状を感じた場合のセルフチェック方法と、他の病気との違いについて説明します。

今の胃の状態は？ セルフチェックで診断！

自分がストレス性胃腸炎かどうかを判断する上で、基本となるのは「日常生活での小さな変化に注意を払う」ことです。 まずは、ストレス性胃腸炎の4大症状についてセルフチェックしてみましょう。

以下の症状が一つでもあれば、ストレス性胃腸炎の疑いがあります。
・吐き気
・嘔吐
・腹痛
・下痢

さらに、以下のような症状があるかどうかも指標になります。 以下のうち、当てはまるものが多ければ多いほどストレス性胃腸炎の可能性が高いといえるでしょう。
・げっぷ
・胸やけ
・便秘
・膨満感
・食欲不振
・肩こり
・頭痛
・疲労感
・めまい
・不眠

自覚できる症状は一つとは限りません。 セルフチェックで「ストレス性胃腸炎かも」と感じたなら、早めに専門医に診てもらうことをおすすめします。

ストレス性胃腸炎と他の病気との違い

ストレス性胃腸炎と一般的な胃腸炎の違いは、原因がはっきりしているかどうかです。 冒頭でも説明しましたが、一般的な胃腸炎は食物や病原菌、ウイルスなどが症状の原因になります。

これに対しストレス性胃腸炎は、胃カメラなどで調べてもはっきり「これ」と指摘できるような原因が見つからない場合がほどんどです。 ストレス性胃腸炎による腹痛は、痛みに波がある場合もありますが、痛み方も含めて個人差があります。

これに対し同じ腹痛でも、虫垂炎やその他の内臓が痛みの原因となる場合などはストレス性胃腸炎よりも痛みが強く、しかも持続する傾向が多く見られます。 こうした病気のなかには放置すると命にかかわるものもあるため、注意が必要です。

病院を受診する目安

症状が数日間続く場合や、特に痛みが激しい、吐き気や嘔吐が続く、日常生活に支障をきたすような場合は、専門医の診察を受けることをおすすめします。 また、体重の減少や持続する食欲不振も医師の診察を受けるべきサインです。

症状の原因がストレスによるものかどうかは、ひととおり検査してみないと分かりません。 セルフチェックだけに頼るのではなく、専門家の診察をしっかり受けることで、適切な治療を受けることが可能になります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。 ストレス性胃腸炎は、日々のストレスによって胃腸が過敏になり、吐き気・腹痛・下痢など多彩な症状を引き起こします。 自己判断だけで放置すると、症状が慢性化してしまうこともあるため、体調の変化を感じたら早めの受診が大切です。

チェックポイントまとめ：
・吐き気・腹痛・下痢などが数日以上続く
・食欲不振・体重減少・強い疲労感がある
・精神的ストレスが続いている

これらが当てはまる場合は、内科または消化器科で相談をしましょう。