ストレスで胃腸が弱ったら？治療法と回復のための3つのアプローチ

「薬を飲んでも胃の不調が良くならない」「ストレスを感じるとお腹の調子が悪くなる」──そんなときは、ストレス性胃腸炎の可能性があります。この病気は、単なる胃炎とは異なり、心と体の両面からのケアが重要です。

この記事では、ストレス性胃腸炎の主な治療法として、 ①専門医での診察、②心療内科でのアプローチ、③日常生活の改善という3つのステップをわかりやすく解説します。

「なかなか治らない胃の不調」を根本から改善するためのヒントを見つけてください。

ストレス性胃腸炎の治療法

お医者さんの手元

ストレス性胃腸炎の治療法にはいくつかのアプローチがあります。ここでは主な三つの方法について紹介します。

ストレス性胃腸炎の診断と治療には、医師の専門的な知識と経験が必要です。特に症状が重い場合、いつまでも症状が続く場合、痛みや不快感で日常生活に支障をきたしているような場合は、早めに内科や消化器科で専門医の診察を受けてください。

診察した医師は、必要に応じてFDやIBS向けの薬、また症状によっては普通の胃薬や整腸剤などを処方してくれます。また、ストレスの原因や対処法についてのアドバイスも提供してくれるでしょう。

ストレス性胃腸炎の症状が改善されず、日常生活にも大きく影響がでる場合には心療内科の受診も検討しましょう。不安を抑える薬を使うことで症状が緩和することもありますし、個々の症状に応じた適切な対処により、再発の防止につながることも期待できます。

ストレス性胃腸炎に特効薬はありません。病院では各種の症状を抑える薬が処方されますが、根本となる「ストレス」に対処しない限りなかなか改善しない場合が多いです。

そこで重要になるのが、日常生活、特に食事や生活習慣の見直しです。バランスの取れた食事は体を健康な状態に保つのに役立ちますし、規則正しい睡眠や適度な運動はストレスの解消にも効果があります。

いかがでしたでしょうか。ストレス性胃腸炎の治療では、「薬だけに頼らない」姿勢が大切です。

治療の3本柱：内科・消化器科での診察と適切な薬の処方心療内科でのメンタルサポートや再発防止ケア食事・睡眠・運動などの生活習慣改善

ストレスが症状の根本原因である以上、生活全体のバランスを整えることが最も効果的な治療になります。