入浴剤には温浴効果を高めたり、香りでリラックスできたりといったメリットがあります。入浴剤選びで迷う際には、タイプと成分に注目すると良いでしょう。本記事ではおすすめの入浴剤を5つご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
「浄水」「美容」「節水」「水圧調整」の四つの機能別におすすめのシャワーヘッドを16選ご紹介。シャワーヘッドを交換するメリットやシャワーヘッドを選ぶ際のポイントなどについても解説します。
空気清浄機は空気中に浮遊する粒子を除去するため花粉対策にも向いています。ただし製品によって適用床面積やフィルター、センサーなどの性能が異なるので、本記事でおすすめの空気清浄機をご紹介します。
空気清浄機と一口にいっても、加湿や除湿ができたり、スマホと連動できたりと製品によって備わっている機能は異なります。本記事では、おすすめの空気清浄機を15選ご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
加湿空気清浄機とは空気をきれいにしながら部屋の湿度も一定に保ってくれる便利な家電です。ただし水の補充や加湿フィルターの手入れなどがいる点には注意が必要です。本記事では、おすすめの加湿空気清浄機を9つ紹介します。
入浴による体への影響や入浴に期待できる効果をご紹介。また、求める効果に合った適切な入浴のポイントもご紹介します。
交感神経について、副交感神経との関係を含め解説。また、交感神経と副交感神経のバランスが乱れたときに現れる症状についても解説します。交感神経と副交感神経のバランスを整えるポイントをご紹介し、症状がつらいときは受診した方が良い旨をお伝えします。
腹式呼吸とは何か、通常の呼吸（胸式呼吸）とは何が違うのかを解説。腹式呼吸の効果やメリットをご紹介し、腹式呼吸の正しいやり方を解説します。
深呼吸と腹式呼吸について簡単にご説明。深呼吸の効果と自律神経を整えるためのポイントもご紹介します。
副交感神経について、交感神経や自律神経との関係も含め解説。副交感神経と交感神経のバランスが崩れたときに生じ得る症状についても解説します。また、副交感神経と交感神経のバランスを整える方法をご紹介し、不調が続く場合は受診すべきである旨をお伝えしています。
自立神経についてご説明します。また、自律神経を整える具体的な方法をご紹介。不調が続く場合は我慢せずに受診すべきである旨もご説明します。
冷え性とはどんな状態なのかをご説明します。また、冷え性の種類や冷え性の原因、冷え性を改善するためのポイントもご紹介します。
一人暮らしの方がウォーターサーバーを選ぶ際には、本体のサイズや水ボトルの容量、水ボトルの交換方法などに注目すべきです。どれを選んだら良いか迷っている一人暮らしの方へおすすめのウォーターサーバーを紹介します。
水道水をろ過して使うウォーターサーバーを浄水型といい、水道直結タイプと補充タイプの２種類があります。どの製品が良いか分からないという方へ、メリット・デメリットやおすすめのウォーターサーバーを解説しています。
ウォーターサーバーの利用を検討しているが、どのようなウォーターサーバーがあるのか、また水の種類など詳しいことがわかない方にウォーターサーバー本体のタイプと選ぶ際のポイントなどを詳しく解説しています。
「ここ最近、体調があまり優れない……」 「体調管理をきちんとしたいけど、具体的には何をしたら良いの？」
血行とは何か、血行不良の原因について解説します。また血行不良が原因で起きる症状や血行不良が体に与える影響について説明し、血行不良の改善方法を紹介します。
血行について解説します。また、血行不良を引き起こす原因、血行を促進させる方法について解説し、血行が悪いことで起きる不調や血行促進による体への効果について解説します。
血行不良の原因について解説し、血行不良が原因で起こる体の不調や疾患、血行を良くする方法について説明します。
冷え性はどういったメカニズムで起こるのか、冷え性の原因や「冷える」こと以外にどのような影響を招くのかについて解説した上で、冷えの予防や改善に効果的な食べ物や飲み物、ストレッチなどのセルフケアなどの対策を紹介します。
腰痛はさまざまな病気のほか姿勢やストレスが原因で生じることもあり、悪化する前に原因を取り除くことが重要です。そこでこの記事では、腰痛の原因や予防法、対処法について詳しく解説します。
「最近疲れているせいか肩こりがひどい……」 「何か改善する方法ってないのかな？」 このように、つらい肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 肩や首に生じる痛みなどの症状で、ひどいときにはめまいや頭痛などを伴います。
「疲労の原因にはどんなものがあるんだろう？」 「どうしたら疲れをとれるんだろう……」 忙しい毎日の中で疲れを感じ、このような疑問を持っている方も多いかもしれませんね。 疲労には、肉体的なものや精神的なもの、病気に伴うものなどがあります。 「
「自律神経とは？」「乱れると調子が悪くなるって聞いた大丈夫かな」 自律神経は私たちの体の調子を整えるために重要な役割を果たしている神経です。 ストレスなどの影響で乱れ、体調が悪くなることをご存知の方もいるのではないでしょうか。しかし、どのようなはたらきをしているのか詳しく知らない方も多いかもしれませんね。
忙しい日々を送っていると、自分でも気付かないうちに疲労をためてしまいがちです。 多少の疲れなら無視して頑張ってしまう、という方もいらっしゃるかもしれませんが、疲れは体からの危険信号です。 疲労を回復せず放置していると心身に大きな負担がかかっ
